गट हेल्थ

प्रस्तावना: क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पेट (गट) की सेहत का असर सिर्फ पाचन पर नहीं, बल्कि हमारी त्वचा, मूड, इम्युनिटी और दिमाग पर भी होता है? आज की भागदौड़ वाली लाइफ में जंक फूड और स्ट्रेस ने हमारे गट हेल्थ को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुँचाया है। “सही पेट = सही शरीर = […]

क्या आपको बार-बार पेट खराब रहता है? थकान महसूस होती है या मूड बिना वजह खराब रहता है? अगर हां, तो हो सकता है कि इसका कारण आपके शरीर का गट हेल्थ हो। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर सिर्फ वजन या कैलोरी पर ध्यान देते हैं, लेकिन असली सेहत की जड़ है — हमारा