भीतर की शांति की ओर पहला कदम सोचिए, एक पल के लिए सब कुछ रुक जाए। शोर थम जाए। मन शांत हो जाए। और आप बस… हों। यही है ध्यान। और शायद यही है आज की सबसे बड़ी ज़रूरत। ध्यान क्या है? ध्यान यानी स्वयं से जुड़ना। अपने विचारों को देखना, उन्हें समझना और फिर […]
ध्यान क्या है और क्यों ज़रूरी है? Read More »
कुछ पल खुद के लिए – जहाँ हर सांस गहराई से जुड़ी होती है आत्मा की सच्चाई से। [🔸 परिचय] भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, जहाँ हर पल कीमती है, हम अक्सर खुद को ही खो बैठते हैं। तनाव, बेचैनी, चिंता – ये आज के दौर की सबसे आम समस्याएं बन चुकी हैं। ऐसे में ध्यान
सांसों में सुकून: ध्यान और मेडिटेशन से मानसिक शांति की ओर | Read More »
डिजिटल डिटॉक्स: दिमाग को भी चाहिए छुट्टी डिजिटल डिटॉक्स: दिमाग को भी चाहिए छुट्टी क्या आप सुबह उठते ही सबसे पहले फोन देखते हैं? क्या दिनभर स्क्रीन से चिपके रहते हैं? अगर हां, तो यह ब्लॉग आपके लिए है। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में जहां सब कुछ डिजिटल हो चुका है, वहीं हमारे मानसिक
डिजिटल डिटॉक्स: दिमाग को भी चाहिए छुट्टी Read More »
