योग और प्रभात साधना

 भीतर की शांति की ओर पहला कदम सोचिए, एक पल के लिए सब कुछ रुक जाए। शोर थम जाए। मन शांत हो जाए। और आप बस… हों। यही है ध्यान। और शायद यही है आज की सबसे बड़ी ज़रूरत। ध्यान क्या है? ध्यान यानी स्वयं से जुड़ना। अपने विचारों को देखना, उन्हें समझना और फिर […]