वेलनेस हैबिट्स

  (एक हेल्दी आदत जो दिनभर की सेहत तय कर सकती है) भूमिका – दिन की शुरुआत कैसी हो? हममें से कई लोग दिन की शुरुआत मोबाइल चेक करने से करते हैं, कुछ लोग चाय-कॉफी पीकर खुद को जगा पाते हैं। लेकिन अगर मैं कहूं कि आपका दिन एक गिलास गुनगुने पानी से शुरू होना […]