सेहत की बातें

  भूमिका: जब आराम ज़हर बन जाए क्या आपने कभी गौर किया है कि दिनभर काम करते-करते हम कितनी देर तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं? कुर्सी पर बैठना हमारी आदत बन चुका है — ऑफिस में, कार में, खाने के वक्त, और फिर सोफे पर टीवी देखते हुए। राहुल, एक 34 वर्षीय