Ayurvedic Diet

 (Because it’s never too late to take care of yourself) 1. भूमिका: उम्र बढ़ रही है या समझदारी? जब हम 20 या 30 की उम्र में होते हैं, तो शरीर बहुत कुछ सह लेता है — लेट नाइट्स, बाहर का खाना, अनियमित दिनचर्या। लेकिन जैसे ही 40 का पड़ाव आता है, शरीर हमें छोटे-छोटे इशारे […]