मानसिक स्वास्थ्य और आहार का संबंध: क्या सही भोजन आपका मूड सुधार सकता है?
मानसिक स्वास्थ्य और आहार का संबंध: क्या सही भोजन आपका मूड सुधार सकता है? आज की भागदौड़ और तनावपूर्ण जिंदगी में लोग मानसिक शांति की तलाश में मेडिटेशन, थेरेपी और दवाओं का सहारा ले रहे हैं। लेकिन एक अहम पहलू जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, वो है — हमारा आहार (Diet)। क्या आप […]
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