Healthy Eating

काठ की बर्तन में खाओ – स्वाद ही नहीं, सेहत भी पाओ! (wooden utensils).

  “बचपन की वो रसोई याद है? जहाँ दादी लकड़ी की थाली में खाना परोसती थीं… स्वाद भी होता था, अपनापन भी। क्या आज की रसोई में वो जादू बचा है?” 🌿 परिचय: परंपरा और सेहत का संगम आज के दौर में जहाँ हर चीज़ तेज़, चमकदार और आधुनिक हो गई है – वहाँ कुछ […]

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कम खाओ, सही खाओ – स्वास्थ्य का सुनहरा मंत्र

Eat Less, Eat Right – सीधा रास्ता लंबी और हेल्दी ज़िंदगी की ओर विचारों की झलक: “हम जो खाते हैं, वही बन जाते हैं।” ये सिर्फ कहावत नहीं, एक सच्चाई है। खाने की हमारी आदतें न सिर्फ हमारे शरीर को बनाती हैं, बल्कि हमारे मूड, सोच और एनर्जी लेवल को भी तय करती हैं। लेकिन

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