उपवास नहीं, उपचार है ये – मासिक उपवास से पाएं नई ऊर्जा
1. मासिक उपवास क्या है? – एक पुरानी परंपरा, नई ज़रूरत बचपन में जब दादी उपवास करती थीं, तो हम सोचते थे कि ये सिर्फ पूजा-पाठ या धार्मिक वजहों से होता है। लेकिन जैसे-जैसे ज़िंदगी की तेज़ रफ्तार ने हमें थकाया, अब समझ आता है कि वो उपवास सिर्फ भगवान के लिए नहीं, अपने […]
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