рдардВрдбреА рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рд╢реМрдХ рдпрд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рд╢рддреНрд░реБ? тАУ рдлреНрд░рд┐рдЬ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде!

  рдкрд░рд┐рдЪрдп: рдардВрдбрд╛ рдЦрд╛рдирд╛, рдардВрдбрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдмрдЪреА рд╣реБрдИ рд╕рдмреНрдЬрд╝реА рджреЛрдкрд╣рд░ рдореЗрдВ рдЦрд╛ рд▓реА, рд░рд╛рдд рдХреА рд░реЛрдЯреА рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рдЧрд░рдо рдХрд░рдХреЗ рдЦрд╛ рд▓реА, рдФрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдардВрдбрд╛ рдкрд╛рдиреА тАУ рдпреЗ рдХрд╣рд╛рдиреА рдХрд┐рд╕реА рдПрдХ рдХреА рдирд╣реАрдВ, рд╣рдо рд╕рдмрдХреА рд╣реИред рдЖрдЬрдХрд▓ рд╕рдордп рдХреА рдХрдореА, рдЖрд░рд╛рдо рдХреА рдЪрд╛рд╣ рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдиреЗ рд╣рдореЗрдВ рдЗрд╕ рд╣рдж […]

рдардВрдбреА рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рд╢реМрдХ рдпрд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рд╢рддреНрд░реБ? тАУ рдлреНрд░рд┐рдЬ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде! Read More ┬╗

рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдл рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рднреА рд╕рд╛рдл рдирд╣реАрдВ тАУ рдХрдмреНрдЬ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ

 рдЬрд╝рд░рд╛ рд╕реЛрдЪрд┐рдП, рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдарддреЗ рд╣реА рдЕрдЧрд░ рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдл рди рд╣реЛ, рддреЛ рджрд┐рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреИрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ? рдмреЗрдЪреИрдиреА, рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛рдкрди, рд╕рд┐рд░ рднрд╛рд░реА, рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛рдо рдореЗрдВ рдорди рди рд▓рдЧрдирд╛ тАУ рдпреЗ рд╕рдм рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рд╕реА рджрд┐рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╡реЛ рд╣реИ рдХрдмреНрдЬред ЁЯМА рдХрдмреНрдЬ тАУ рдпреЗ рдмрд╕ рдкреЗрдЯ рдХреА рджрд┐рдХреНрдХрдд

рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдл рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рднреА рд╕рд╛рдл рдирд╣реАрдВ тАУ рдХрдмреНрдЬ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рднрд╛рд░реА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ Read More ┬╗

рд╢рд░реАрд░ рдирд╣реАрдВ рд╕реБрди рд░рд╣рд╛? тАУ рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдЫреБрдкреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЬреЛ рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ

   рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдердХрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рдФрд░ рд╡рдЬрд╣ рд╕рдордЭ рди рдЖрдП рдХрднреА-рдХрднреА рдРрд╕рд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдкреВрд░реА рдиреАрдВрдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдареАрдХ-рдард╛рдХ рдЦрд╛рдирд╛ рднреА рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдлрд┐рд░ рднреА рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдарддреЗ рд╣реА рдРрд╕рд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ? рдХрд╛рдо рдореЗрдВ рдорди рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛, рдердХрд╛рд╡рдЯ рдкреАрдЫрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЫреЛрдбрд╝рддреА рдФрд░ рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдмрд╛рддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛рдкрди рдЖ

рд╢рд░реАрд░ рдирд╣реАрдВ рд╕реБрди рд░рд╣рд╛? тАУ рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдЫреБрдкреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЬреЛ рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ Read More ┬╗

рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдмреИрдареЗ-рдмреИрдареЗ рдмрд┐рдЧрдбрд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ рд╕реЗрд╣рдд? рдЬрд╛рдирд┐рдП Sitting Disease рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ !

  рднреВрдорд┐рдХрд╛: рдЬрдм рдЖрд░рд╛рдо рдЬрд╝рд╣рд░ рдмрди рдЬрд╛рдП рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рдЧреМрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рджрд┐рдирднрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ-рдХрд░рддреЗ рд╣рдо рдХрд┐рддрдиреА рджреЗрд░ рддрдХ рдПрдХ рд╣реА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдмреИрдареЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдмреИрдардирд╛ рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрджрдд рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ тАФ рдСрдлрд┐рд╕ рдореЗрдВ, рдХрд╛рд░ рдореЗрдВ, рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд, рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЛрдлреЗ рдкрд░ рдЯреАрд╡реА рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реБрдПред рд░рд╛рд╣реБрд▓, рдПрдХ 34 рд╡рд░реНрд╖реАрдп

рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдмреИрдареЗ-рдмреИрдареЗ рдмрд┐рдЧрдбрд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ рд╕реЗрд╣рдд? рдЬрд╛рдирд┐рдП Sitting Disease рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ ! Read More ┬╗

рдердХреЗ рдкрд╛рдБрд╡реЛрдВ рдХреЛ рджреЗ рдЖрд░рд╛рдо тАУ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджреЗрд╕реА рдардВрдбрдХ рдХреИрд╕реЗ рдкрд╛рдпреЗ

 рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреА рджреЛрдкрд╣рд░ рд╣реЛ рдпрд╛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреА рд╢рд╛рдо тАУ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреИрд░ рдердХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣реА рд╡реЛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдкреВрд░рд╛ рджрд┐рди рдзрд░рддреА рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рдХрд░ рд╣рдореЗрдВ рд╕рдВрднрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдердХ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдкреВрд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдмреЛрдЭрд┐рд▓ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреА рджреМрдбрд╝рддреА-рднрд╛рдЧрддреА рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ, рдПрдпрд░ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдФрд░ рдХреВрд▓рд░

рдердХреЗ рдкрд╛рдБрд╡реЛрдВ рдХреЛ рджреЗ рдЖрд░рд╛рдо тАУ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджреЗрд╕реА рдардВрдбрдХ рдХреИрд╕реЗ рдкрд╛рдпреЗ Read More ┬╗

рдлреНрд░рд┐рдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдордЯрдХреЗ рдХрд╛? тАУ рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ

  рдЬрд╣рд╛рдБ рдордЯрдХреЗ рдХреА рд╕реЛрдВрдзреА рдЦреБрд╢рдмреВ рдереА, рд╡рд╣реАрдВ рдардВрдбрдХ рдореЗрдВ рднреА рдЕрдкрдирд╛рдкрди рдерд╛…” рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЫреБрдЯреНрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд╛рджреА рдХреЗ рдЖрдБрдЧрди рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХрд╛ рдордЯрдХрд╛, рдЙрд╕ рдкрд░ рд░рдЦрд╛ рд╣реБрдЖ рдЧреАрд▓рд╛ рдХрдкрдбрд╝рд╛, рдФрд░ рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдврдХреНрдХрди рдЙрдард╛рдХрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рд╡реЛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ тАУ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╛рдж рд╣реИ? рдЖрдЬ рд╣рдо рдореЗрдВ рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдХрд╛ рдардВрдбрд╛

рдлреНрд░рд┐рдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдордЯрдХреЗ рдХрд╛? тАУ рдЬрд╛рдирд┐рдП рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ Read More ┬╗

рдШрд░реЗрд▓реВ рдкреЗрдп рдЬреЛ рд░рдЦреЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдардВрдбрд╛ рдФрд░ рдорди рд╢рд╛рдВрдд тАУ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреЗрд╕реА рдХреВрд▓рд░

 (рдмрдЪрдкрди рдХреА рдардВрдбреА рдпрд╛рджреЗрдВ, рдЖрдЬ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдореГрдд) рдЧрд░реНрдореА рдЬрдм рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд░рдо рдкрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддрдм рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ тАУ рдкрд╕реАрдирд╛, рдердХрд╛рди, рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛рдкрди рдФрд░ рдбрд┐рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрд╢рдиред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдЧреМрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рд╣рдо рдмрдЪреНрдЪреЗ рдереЗ, рддрдм рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рднреА рд╣рдо рдЦреЗрд▓рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рдереЗ, рдмрд┐рдирд╛ рдердХреЗ, рдмрд┐рдирд╛ рдмреАрдорд╛рд░ рд╣реБрдП?

рдШрд░реЗрд▓реВ рдкреЗрдп рдЬреЛ рд░рдЦреЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдардВрдбрд╛ рдФрд░ рдорди рд╢рд╛рдВрдд тАУ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреЗрд╕реА рдХреВрд▓рд░ Read More ┬╗

рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд░рд╣реЗрдВ рджреВрд░, рдмрдЪрдкрди рдЦреЗрд▓реЗ рднрд░рдкреВрд░ тАУ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ

  тАУ рдЬрдм рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдореБрд╕реНрдХреБрд░рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдкреВрд░рд╛ рдШрд░ рдЦрд┐рд▓ рдЙрдарддрд╛ рд╣реИ рд╕реЛрдиреВ рдХреЗрд╡рд▓ рдкрд╛рдБрдЪ рд╕рд╛рд▓ рдХрд╛ рд╣реИред рдкрд╣рд▓реЗ рдЦреЗрд▓рддреЗ-рдЦреЗрд▓рддреЗ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдердХрддрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдерд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рд╕реЗ рд╡реЛ рдЬрд▓реНрджреА рдердХрдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИ, рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЙрд╕рдХреА рднреВрдЦ рднреА рдХрдо рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИред рдорд╛рдБ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдореЗрдВ рдбреВрдмреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ тАУ тАЬрдХреНрдпрд╛ рдЙрд╕реЗ

рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд░рд╣реЗрдВ рджреВрд░, рдмрдЪрдкрди рдЦреЗрд▓реЗ рднрд░рдкреВрд░ тАУ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ Read More ┬╗

рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ, рднреЛрдЧ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ! тАУ рдЕрдм рд╡рдХреНрдд рд╣реИ Mindful Eating рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛

  рдЬрдм рдЦрд╛рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рдирд╣реАрдВ, рд╕рдордЭ рдмрди рдЬрд╛рдП тАУ рддрднреА рд╕рдЪреНрдЪрд╛ рдкреЛрд╖рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрднреА рдЖрдкрдиреЗ рдзреНрдпрд╛рди рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╡рдХрд╝реНрдд рдХреНрдпрд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ? рдХрднреА рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдЪрд▓рд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХрднреА рдЯреАрд╡реА рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдХрднреА рдСрдлрд┐рд╕ рдХреА рдореАрдЯрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рддреЛ рджреВрд░

рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ, рднреЛрдЧ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ! тАУ рдЕрдм рд╡рдХреНрдд рд╣реИ Mindful Eating рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ Read More ┬╗

рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ тАУ рдПрдХ рдкрддреНрддрд╛ рдЬреЛ рдмрджрд▓ рджреЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд

 рдПрдХ рд╣рд░рд┐рдпрд╛рд▓реА рдЬреЛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЖрдВрдЧрди рдирд╣реАрдВ, рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдХреЛ рднреА рд╕рдВрд╡рд╛рд░ рджреЗрддреА рд╣реИ рдЬрдм рднреА рдмрд╛рдд рдЖрддреА рд╣реИ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА, рддреЛ рдПрдХ рдирд╛рдо рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдКрдкрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ тАУ рддреБрд▓рд╕реАред рдмрдЪрдкрди рдореЗрдВ рджрд╛рджреА рдорд╛рдБ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдВрдЧрди рдореЗрдВ рддреБрд▓рд╕реА рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рджреЗрдирд╛, рд░реЛрдЬрд╝ рдЙрд╕реЗ рдкреНрд░рдгрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░ рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рддреБрд▓рд╕реА рдХрд╛ рдкрддреНрддрд╛

рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдлрд╛рдпрджреЗ тАУ рдПрдХ рдкрддреНрддрд╛ рдЬреЛ рдмрджрд▓ рджреЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд Read More ┬╗